Yogales van Monique

Onze groep mocht maandagmiddag in de yogazaal van het squachcentrum een yogales gaan volgen.

Deze les werd gegegen door Monique, de moeder van Zyra.

Alle kinderen vonden het erg spannend.

Onder begeleiding van bijpassend muziek, kaarslicht en de rustige instructies en uitleg van Monique kwam uiteindelijk de hele klas tot rust (na flinke inspanning!)
Iedereen vond het achteraf zeer de moeite waard (en veel zwaarder dan verwacht).

Guy ontspant

Onze klas kreeg maandag yogales van Monique (de moeder van Zyra).

We moesten onze schoenen uit doen en op een matje gaan liggen.

Er werd zachte muziek opgezet.

De klas moest allemaal oefeningen doen zoals: de neerkijkende hond of de plank.

We hadden ook groepjes van twee gemaakt.

Je moest met de voeten tegen elkaar, en andermans handen vast pakken.

Als je inademde moest je naar achter gaan en als je uitademde naar voor.

Veel kinderen hadden er helemaal geen zin in maar aan het einde van de les vond iedereen het toch leuk.
Jussi

We gingen leuke oefeningen doen met Monique. Hierdoor raakte je ontspannen.

We hebben veel geleerd van Monique, we hebben bijvoorbeeld gedaan: De neerkijkende hond en de cobra.We hadden de zonnegroet geleerd. De oefeningen waren heel leuk om te doen.Toen gingen we ontspannen en sommige mochten onder een deken liggen.
Quinty en Wout